Lunettes PSIO® et Sommeil


Naturopathie, Sommeil, Yoga

Pour certains, le sommeil est un véritable calvaire. Impossible de s’endormir, réveils successifs, impossibilité de se rendormir, sommeil non récupérateur… Vous vous reconnaissez ? Et si la technique moderne alliée aux traditions issues de la méditation et la relaxation venait à votre aide ? C’est fait avec les lunettes PSIO® ! Cette technologie issue du milieu hospitalier  qui […]

19 novembre 2021

Viniyoga en individuel : un coaching à la carte !


Coup de pouce, douleur, Fertilité, méditation, Viniyoga, Yoga

La spécificité de mon école de yoga, le viniyoga ? L’individualisation de la pratique dans une transmission de « maître » à « disciple » ou plutôt de professeur à élève dans une formulation plus occidentale. L’élève arrive avec une demande : thérapeutique ou de bien-être. Exemple : Je n’arrive pas à dormir, J’ai des douleurs, je suis en surpoids… Le […]

12 juin 2020

Le yoga, booster de la fertilité


Coup de pouce, Fertilité, Yoga

Yoga et fertilité. Quel rapport me direz-vous ? Je dirais simplement que de nombreuses femmes tombent enceinte grâce au yoga. Oui, vous m’avez bien lu : grâce au yoga ! Quand toute cause médicale est écartée, cette discipline millénaire apporte bien souvent le « petit plus » ! Et quand je dis « petit », c’est un euphémisme car le yoga allie à […]

27 mai 2020

Le yin yoga, le yoga du XXIè siècle !


douleur, fascia, méditation, Yoga

On parle de plus en plus du yin yoga. Et pour cause, ce yoga est parfaitement adapté à la vie trépidante (mais sédentaire) que nous menons trop souvent ! Après avoir couru à mille tâches dans tous les sens du matin au soir, comment retrouver un peu de calme sans se fatiguer ? Car le plus difficile […]

15 mai 2020

Défenses immunitaires : le bania russe à la rescousse !


Coup de pouce, Covid-19, Défenses immunitaires, Naturopathie, Produits naturels

Aujourd’hui, je voudrais vous parler des vertus de l’eau et notamment des soins par le bania russe, formidable booster de nos défenses immunitaires ! Je vais vous montrer que cette technique issue de l’hydrothérapie utilise différents moyens naturels pour renforcer, drainer et booster notre corps et nos cellules. Et devinez quoi ? Le nettoyage de nos cellules […]

6 mai 2020

Covid-19 : je chouchoute mon système immunitaire !


Alimentation, Coup de pouce, Covid-19, Défenses immunitaires, Naturopathie, Produits naturels, Yoga

Le covid-19 rythme désormais notre quotidien. Confinés nous sommes, jour après jour. Dans ce contexte, je voulais vous parler d’un sujet incontournable : nos défenses immunitaires. Que faire pour les renforcer ? N’est-il pas trop tard ? Est-ce vraiment une bonne stratégie ? Vous allez voir que nos défenses immunitaires sont nos alliées notamment au […]

7 avril 2020