Viniyoga en individuel : un coaching à la carte !


Coup de pouce, douleur, Fertilité, méditation, Viniyoga, Yoga

La spécificité de mon école de yoga, le viniyoga ? L’individualisation de la pratique dans une transmission de « maître » à « disciple » ou plutôt de professeur à élève dans une formulation plus occidentale. L’élève arrive avec une demande : thérapeutique ou de bien-être. Exemple : Je n’arrive pas à dormir, J’ai des douleurs, je suis en surpoids… Le […]

12 juin 2020

Le yin yoga, le yoga du XXIè siècle !


douleur, fascia, méditation, Yoga

On parle de plus en plus du yin yoga. Et pour cause, ce yoga est parfaitement adapté à la vie trépidante (mais sédentaire) que nous menons trop souvent ! Après avoir couru à mille tâches dans tous les sens du matin au soir, comment retrouver un peu de calme sans se fatiguer ? Car le plus difficile […]

15 mai 2020