La spécificité de mon école de yoga, le viniyoga ? L’individualisation de la pratique dans une transmission de « maître » à « disciple » ou plutôt de professeur à élève dans une formulation plus occidentale. L’élève arrive avec une demande : thérapeutique ou de bien-être. Exemple : Je n’arrive pas à dormir, J’ai des douleurs, je suis en surpoids… Le […]
Comment vivre au mieux sa grossesse ? Peut-on traverser cette période en toute harmonie ? Tant physiquement qu’émotionnellement ? Pendant la grossesse, la future maman a des besoins spécifiques. Le yoga prénatal est l’une des rares disciplines à proposer une prise en charge globale ! Il vient au secours du corps et de l’esprit. Tout […]
On parle de plus en plus du yin yoga. Et pour cause, ce yoga est parfaitement adapté à la vie trépidante (mais sédentaire) que nous menons trop souvent ! Après avoir couru à mille tâches dans tous les sens du matin au soir, comment retrouver un peu de calme sans se fatiguer ? Car le plus difficile […]
