Yoga
Tours/St-Cyr-sur-Loire

Rejoignez une communauté planétaire de yogis
de tous horizons !

Ici en Touraine, comme ailleurs sur la planète, la tradition millénaire du yoga relie des pratiquants au soi, à l’autre, à la vie, à la joie, à la paix, à une bonne santé…

Le yoga, une tradition millénaire vibrante de modernité

Mon école de yoga (l’IFY) perpétue la  tradition transmise par T.K.V. Desikachar, formé par son père grand maître indien T. Krishnamacharia.

C’est le viniyoga, un yoga qui respecte avant tout l’individualité de chacun et s’adapte au mode de vie occidental.

Posture, respiration, méditation

Le yoga apporte des clés pour se relier, améliorant nos relations à nous-même et aux autres. Il trouve toute sa beauté dans un cadre qui favorise l’écoute du corps et du mental. 

Ses bénéfices sur la santé ne sont plus à démontrer, dans un travail s’articulant autour de :

  • Postures au plan physique ;
  • Respiration (pranayama) au plan mental ;
  • Méditation dans une dimension plus profonde.

Un enseignement adapté

Que ce soit en cours particulier ou collectif ou en atelier, l’enseignement que je transmets s’adapte à chacun, quelle que soit son âge ou sa condition physique.

Manque de souplesse ? Qu’importe ! 

Nous ne recherchons ni la compétition, ni l’esthétique dans les postures.  

Nous visons l’harmonie dans l’intériorité grâce à la reliance du physique et du mental.

Le Yin yoga

Nouveauté 2018 : deux cours de Yin yoga

Pour ceux qui sont tout le temps « à fond » et qui veulent vraiment faire une pause, je propose cette année des cours de Yin yoga. Le Yin yoga vise à contrebalancer le trop de « Yang » (côté masculin, force, mouvement) induit par notre mode de vie moderne grâce à des séances « Yin » (côté féminin, douceur, immobilité). 

C’est un yoga qui tend vers un lâcher-prise total grâce à des postures qui ne demandent pas d’effort musculaire, mais qui agissent en profondeur sur les tissus profonds, les articulations, les tendons, les ligaments et les fascias.

Avec le Yin yoga, vous expérimentez résolument de vivre dans l’être en non dans la volonté ou le faire. Telle une méditation !

LES COURS

SAISON 2018/2019

Reprise des cours : semaine du 17 septembre 2018

à Tours et à Saint-Cyr-sur-Loire

Yoga

Au 3, place du Président Coty à Tours (parking gratuit et arrêt tramway à proximité) :

  • Mardi : 18h30

  • Mercredi : 9h00

  • Jeudi : 12h30

Yin yoga

Au 3, place du Président Coty à Tours (parking gratuit et arrêt tramway à proximité) :

  • Mercredi : 10h15

  • Jeudi : 18h30

Lieu : Saint-Cyr-sur-Loire ou Tours nord

  • Samedi matin : reprise des ateliers à partir de janvier 2019

Consulter ici le programme des ateliers

Yoga Maternité

En prénatal et postnatal (avec Bébé !)
En individuel ou en petit groupe
133, boulevard Charles de Gaulle à Saint-Cyr-sur-Loire,
(Entrée dans  l’institut Lynesens)
ou 3, place Coty à Tours nord, dans l’espace bien-être

Sur rendez-vous : 06 76 81 28 07

Yoga / méditation personnalisés

En yoga, méditation…
En  individuel ou petits groupes 
133, boulevard Charles de Gaulle à Saint-Cyr-sur-Loire,
(Entrée dans  l’institut Lynesens) 

Sur rendez-vous : 06 76 81 28 07

Le yoga à tout moment de l'année, des séances pour soi ou à offrir

Vous pouvez rejoindre un cours collectif ou réserver votre cours individuel toute l’année.

Une séance ou un abonnement de yoga peut être aussi un cadeau merveilleux ! Je vous envoie une carte cadeau : la personne qui la reçoit pourra prendre le rendez-vous qui lui convient !

Inscription :

  • Par courrier en adressant les paiements et la fiche d’inscription au 15 rue d’Amboise, 37540 St-Cyr-sur-Loire.

Inscription à l’année

1 cours hebdo : 150 €/trimestre 

2 cours hebdo* : 250 €/trimestre

3 cours hebdo* : 350 €/trimestre

* Tarif au prorata pour les personnes arrivant en cours d’année et en fonction des places disponibles

Inscription au trimestre

1 cours hebdo : 180 €/ trimestre

*en fonction des places disponibles

Forfaits 

Carte de 10 cours : 220 €

*en fonction des places disponibles et valables uniquement pour l’année scolaire en cours

Cours individuel
ou en petit groupe

Cours individuel 
Unité 55 € , forfait 10 cours : 400 €

Cours en petits groupes 
Unité : 24 €
Forfait 5 cours : 100 €
Forfait 10 cours : 180 €

Cotisation annuelle de 20 € obligatoire pour les cours collectifs à l‘association Touraine Bulle de Yoga.
L’adhésion vous permet de bénéficier de certains avantages :
réduction sur les ateliers, prêts de livres sur le bien-être, informations sur l’actualité Yoga en Touraine..

Réservez ou offrez une séance de yoga / méditation

Je vous invite à me contacter dès à présent :

  • par téléphone au (+33)6 76 81 28 07
  • ou bien via le formulaire ci-dessous.