Yoga
Tours/St-Cyr-sur-Loire

Rejoignez une communauté planétaire de yogis
de tous horizons !

Ici en Touraine, comme ailleurs sur la planète, la tradition millénaire du yoga relie des pratiquants au soi, à l’autre, à la vie, à la joie, à la paix, à une bonne santé… J’enseigne le viniyoga et le yin yoga.

Le viniyoga, une tradition millénaire vibrante de modernité

Mon école de yoga (l’IFY) perpétue la  tradition transmise par T.K.V. Desikachar, formé par son père grand maître indien T. Krishnamacharia.

C’est le viniyoga, un yoga qui respecte avant tout l’individualité de chacun et s’adapte au mode de vie occidentale.

Posture, respiration, méditation

Le yoga apporte des clés pour se relier, améliorant nos relations à nous-même et aux autres. Il trouve toute sa beauté dans un cadre qui favorise l’écoute du corps et du mental. 

Ses bénéfices sur la santé ne sont plus à démontrer, dans un travail s’articulant autour de :

  • Postures au plan physique ;
  • Respiration (pranayama) au plan mental ;
  • Méditation dans une dimension plus profonde.

Un enseignement adapté

Que ce soit en cours particulier ou collectif ou en atelier, l’enseignement que je transmets s’adapte à chacun, quelle que soit son âge ou sa condition physique.

Manque de souplesse ? Qu’importe ! 

Nous ne recherchons ni la compétition, ni l’esthétique dans les postures.  

Nous visons l’harmonie dans l’intériorité grâce à la reliance du physique et du mental.

Le Yin yoga, le yoga des méridiens !

Pour ceux qui sont tout le temps « à fond » et qui veulent vraiment faire une pause, je propose des cours de yin yoga. Le yin yoga vise à contrebalancer le trop de « yang » (côté masculin, force, mouvement) induit par notre mode de vie moderne grâce à des séances « yin » (côté féminin, douceur, immobilité). 

C’est un yoga qui tend vers un lâcher-prise total grâce à des postures qui ne demandent pas d’effort musculaire, mais qui agissent en profondeur sur les tissus profonds, les articulations, les tendons, les fascias et les systèmes énergétiques et circulatoires.

C’est un yoga qui ré-aligne en douceur et en profondeur.

Avec le yin yoga, vous expérimentez résolument de vivre dans l’être en non dans la volonté ou le faire. Telle une méditation !

LES COURS

SAISON 2019/2020

Reprise des cours : semaine du 17 septembre 2019

à Tours et à Saint-Cyr-sur-Loire

Yoga

Au 3, place du Président Coty à Tours (parking gratuit et arrêt tramway à proximité) :

  • Mardi : 18h30

  • Mardi : 19h50

  • Mercredi : 9h00

  • Jeudi : 12h30

Yin yoga

Au 3, place du Président Coty à Tours (parking gratuit et arrêt tramway à proximité) :

  • Jeudi : 18h30

  • Jeudi, en fonction des demandes, 19h40

Yoga Maternité

En prénatal et postnatal (avec Bébé !)
En individuel ou en petit groupe
133, boulevard Charles de Gaulle à Saint-Cyr-sur-Loire,
(Entrée dans  l’institut Lynesens)
ou 3, place Coty à Tours nord, dans l’espace bien-être

Sur rendez-vous : 06 76 81 28 07

Yoga / méditation personnalisés

En yoga, méditation…
En  individuel ou petits groupes 
133, boulevard Charles de Gaulle à Saint-Cyr-sur-Loire,
(Entrée dans  l’institut Lynesens) 

Sur rendez-vous : 06 76 81 28 07

Le yoga à tout moment de l'année :
des séances pour soi ou à offrir !

Vous pouvez rejoindre un cours collectif ou réserver votre cours individuel toute l’année.

Une séance ou un abonnement de yoga peut être aussi un cadeau merveilleux !
Je vous envoie une carte cadeau : la personne qui la reçoit pourra prendre le rendez-vous qui lui convient !

Inscription* à l’année

1 cours hebdo : 150 €/trimestre 

2 cours hebdo* : 270 €/trimestre

3 cours hebdo* : 350 €/trimestre

Tarif au prorata pour les personnes arrivant en cours d’année et en fonction des places disponibles

Inscription* au trimestre

1 cours hebdo : 180 €/ trimestre

en fonction des places disponibles

Forfaits 

Carte de 10 cours : 220 €

en fonction des places disponibles et valables uniquement pour l’année scolaire en cours

Cours individuel
ou en petit groupe*

Cours individuel 
Unité 55 € , forfait 10 cours : 400 €

Cours en petits groupes 
Unité : 24 €
Forfait 5 cours : 100 €
Forfait 10 cours : 180 €

*Cotisation annuelle de 24 € obligatoire  à l‘association Touraine Bulle de Yoga pour les cours collectifs / petits groupes.
L’adhésion vous permet de bénéficier de certains avantages : réduction sur les ateliers, prêts de livres sur le bien-être, informations sur l’actualité Yoga en Touraine..

Réservez ou offrez une séance de yoga / méditation

ou je vous invite à me contacter dès à présent :

  • par téléphone au (+33)6 76 81 28 07
  • ou bien via le formulaire ci-dessous.