YOGA

Tours - St Cyr sur Loire

Rejoignez une communauté planétaire de yogis
de tous horizons !

Ici en Touraine, comme ailleurs sur la planète, la tradition millénaire du yoga relie des pratiquants au soi, à l’autre, à la vie, à la joie, à la paix, à une bonne santé… J’enseigne le viniyoga, le yin yoga, le yoga fertilité (favoriser la fécondité) et le yoga maternité (pré et post-natal)

Le viniyoga, une tradition millénaire vibrante de modernité

Mon école de yoga (l’IFY) perpétue la  tradition transmise par T.K.V. Desikachar, formé par son père grand maître indien T. Krishnamacharia.

C’est le viniyoga, un yoga qui respecte avant tout l’individualité de chacun et s’adapte au mode de vie occidentale.

Posture, respiration, méditation

Le yoga apporte des clés pour se relier, améliorant nos relations à nous-même et aux autres. Il trouve toute sa beauté dans un cadre qui favorise l’écoute du corps et du mental. 

Ses bénéfices sur la santé ne sont plus à démontrer, dans un travail s’articulant autour de :

  • Postures au plan physique ;
  • Respiration (pranayama) au plan mental ;
  • Méditation dans une dimension plus profonde.
posture de yoga
meditation

Un enseignement adapté

Que ce soit en cours particulier ou collectif ou en atelier, l’enseignement que je transmets s’adapte à chacun, quelle que soit son âge ou sa condition physique.

Manque de souplesse ? Qu’importe ! 

Nous ne recherchons ni la compétition, ni l’esthétique dans les postures.  

Nous visons l’harmonie dans l’intériorité grâce à la reliance du physique et du mental.

Le Yin yoga, le yoga du lâcher-prise !

Pour ceux qui sont tout le temps « à fond » et qui veulent vraiment faire une pause, je propose des cours de yin yoga. Le yin yoga vise à contrebalancer le trop de « yang » (côté masculin, force, mouvement) induit par notre mode de vie moderne grâce à des séances « yin » (côté féminin, douceur, immobilité). 

C’est un yoga qui tend vers un lâcher-prise total grâce à des postures qui ne demandent pas d’effort musculaire, mais qui agissent en profondeur sur les tissus profonds, les articulations, les tendons, les fascias et les systèmes énergétiques et circulatoires.

C’est un yoga qui ré-aligne en douceur et en profondeur.

Avec le yin yoga, vous expérimentez résolument de vivre dans l’être en non dans la volonté ou le faire. Telle une méditation !

LES COURS

SAISON 2020/2021

Reprise des cours : semaine du 14 septembre 2020

En présentiel : Tours et Saint-Cyr-sur-Loire

yoga

Viniyoga

Cours collectif

3, place du Président Coty à Tours (parking gratuit et arrêt tramway à proximité) :

  • Mardi : 9h00

  • Mardi : 18h30

  • Mardi : 19h45

  • Jeudi : 14h00

yoga

Yin yoga

Cours collectif

3, place du Président Coty à Tours (parking gratuit et arrêt tramway à proximité) :

  • Jeudi : 18h30

yoga

Saint-Cyr-sur-Loire, Tours Nord

Consulter ici le programme des ateliers

femme enceinte maternité

En individuel ou en petit groupe

Avant la grossesse, en prénatal et postnatal (avec Bébé !)

9, quai des Maisons Blanches, St-Cyr-sur-Loire
ou 3, place Coty à Tours nord, dans l’espace bien-être

Renseignement : 06 76 81 28 07

Je prends un rendez-vous : c’est ici !

cours individuel yoga

Yoga personnalisé

En individuel ou petits groupes 

En yoga, méditation… pour une problématique spécifique de santé ou non

9, quai des Maisons Blanches, St-Cyr-sur-Loire

Renseignement : 06 76 81 28 07

Je prends un rendez-vous : c’est ici !

LES TARIFS

SAISON 2020/2021

Viniyoga / Yin yoga

Inscription à l’année

1 cours hebdo : 150 €/trimestre
2 cours hebdo : 250 €/trimestre
3 cours hebdo : 350 €/trimestre

Inscription au trimestre

1 cours hebdo : 180 € le trimestre

Forfait 10 cours

220 € valable l’année scolaire en cours

Cours Fertilité & Maternité

Cours individuel ou en petit groupe

Cours individuel 
Unité : 55 €
Forfait 5 cours : 225 €
Forfait 10 cours : 450 €

Cours en petits groupes 
Unité : 28 €
Forfait 5 cours : 125 €
Forfait 10 cours : 220 €

*Cotisation annuelle de 24 € obligatoire  à l‘association Touraine Bulle de Yoga pour les cours collectifs. L’adhésion vous permet de bénéficier de certains avantages : réduction sur les ateliers, prêts de livres sur le bien-être, informations sur l’actualité Yoga en Touraine.

Réservez ou offrez une séance de yoga / méditation

Pour toute précision, je vous invite à me contacter :

  • par téléphone au (+33)6 76 81 28 07
  • ou bien via le formulaire ci-dessous.