Je m’adapte à votre demande pour diffuser dans vos équipes la détente et la sérénité.
Je donne des cours de yoga/méditation pour vos collaborateurs.
J’ai aussi créé des ateliers pour aider vos cadres à intégrer de nouvelles manières
d’être au travail dans une dimension humaine.
Cours Yoga / Méditation
Ateliers Management
Pour vos managers
Sérénité
au travail !
– Diminution du stress
– Développement de la capacité de concentration
– Diminution des tensions
– Apaisement du mental
– Amélioration du bien-être en général
Les séances participent à
la prévention des risques psychosociaux.
Management
serein et éclairé !
– Prendre des décisions en conscience, sans le filtre des émotions
– Identifier les obstacles personnels à la prise de décision
-Disposer d’outils pour bien communiquer
– Développer des attitudes positives par rapport aux personnes et aux événements
– Agir dans une posture de lâcher-prise qui n’exclut pas la responsabilité
– Favoriser la création et l’innovation
Ma différence ?
Lors des ateliers, j’effectue des va-et-vient entre outils de développement personnel issus de la philosophie du yoga et pratiques corporelles et méditatives.
Je crée également des programmes spécifiques pour répondre à vos problématiques.
L’intérêt du yoga par rapport à une séance de méditation ?
Les postures et respirations associées créent de fait un état méditatif !
Il est tellement plus facile de méditer après avoir effectué quelques mouvements et respirations !